АМИНОКИСЛОТЫ, АНТИОКСИДАНТЫ, МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, ВИТАМИНЫ И ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

АМИНОКИСЛОТЫ,АНТИОКСИДАНТЫ,МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ,ВИТАМИНЫ И ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

Роль антиоксидантов в нашей жизни невозможно переоценить. Они помогают ограничить агрессию свободных радикалов и возместить нанесенный ими ущерб. По некоторым данным, их эффективность составляет 99%.

Вот чем занимаются антиоксиданты.
Противостоят свободным радикалом, прерывая губительный процесс окисления.
Укрепляют собственную антиоксидантную систему организма.
Предотвращают разложение продуктов микробами и бактериями, благодаря чему могут использоваться в качестве консервантов.
Смягчают вредное воздействие ультрафиолета.
Способствуют восстановлению обмена веществ.

Польза Аминокислот и Жирных кислот

Именно из аминокислот наш организм строит новые клетки и восстанавливает все поврежденные ткани. Аминокислоты помогают также укрепить организм, способствуют выработке различных гормонов, антител и ферментов.
Основная польза омега – 3 жирных кислот заключена в их способности укреплять структуру клеточных мембран. Попадая внутрь организма, кислоты улучшают клеточную деятельность, что естественным образом влияет на нормальное функционирование всех органов и систем организма.

Польза минералов,микроэлементов и витаминов

С детства каждому из нас известно о пользе витаминов. Про важность употребления витамина С или Д расскажет, пожалуй, даже школьник. Но вот про не менее важные – минералы, зачем они нужны и где содержатся, познаний не так много.

Они как маленькие винтики поддерживают отлаженную работу организма. Их недостаток или избыток может привести к сбою всей системы.

Минералы подразделяются на две одинаково важные группы: основные минералы и микроэлементы.

Основными минералами, которые используются и хранятся в большом количестве в организме, являются кальций, хлор, магний, фосфор, калий, натрий и сера. Микроэлементы также важны для нашего здоровья, но их не нужно большое количество. Некоторые представители микроэлементов – хром, медь, фтор, йод, железо, марганец, молибден, селен и цинк.

Menu